桌上网球是哪项运动？一文带你全面了解这项风靡全球的室内球类运动
桌上网球，对于许多朋友而言，这个名字可能既熟悉又略带陌生。实际上，桌上网球正是我们常说的“乒乓球”的另一个规范名称。它是一项在长方形球台中间隔有球网，双方球员使用球拍轮流击打一个轻质赛璐珞或塑料球的室内体育项目，属于典型的隔网对抗型球拍运动。
这项运动起源于19世纪末的英国，最初是作为网球运动的室内迷你版休闲活动。随着赛璐珞球的引入和规则的标准化，桌上网球迅速发展，并于1988年正式成为奥运会比赛项目。如今，它已风靡全球，以其所需场地小、趣味性强、锻炼效果全面而著称。
一张标准的球台长2.74米、宽1.525米，离地高76厘米。球网将球台均分为两个半区。运动员使用的球拍通常为木制底板覆盖颗粒胶皮或海绵胶皮，通过不同的拍型与胶皮组合，可以产生变化多端的旋转、速度与弧线，这正是桌上网球高超技巧与无限魅力的核心所在。
在规则上，比赛通常采用11分制，需领先2分方可获胜。发球时，球需被垂直抛起，并在下降期击球，使球先触及本方台区，然后越过球网触及对方台区。接下来的对打中，球员必须将对方打来的球合法回击到对方台面上，直至一方无法合法回击或出现失误。
作为一项极佳的全民健身运动，桌上网球能有效锻炼人的反应速度、身体协调性、预判能力和心理素质。它不受天气影响，安全性高，从孩童到老人都能找到适合自己的节奏参与其中。在中国，它更拥有“国球”的崇高地位，群众基础极为深厚。
总而言之，桌上网球（乒乓球）是一项极具竞技性与娱乐性的智慧型运动。它不仅是赛场上的速度与旋转的博弈，也是日常生活中促进健康、增进交流的绝佳方式。无论您是想了解其基本知识，还是打算亲身尝试，这项运动都将为您打开一扇充满活力与乐趣的大门。
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